2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
1023 kcal
|
지방: 21.49g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 133.57g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiquita Banana, Ananas, Melinda Mela, Kiwi, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Moretti Zero Birra Analcolica, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patatine Tortilla di Mais, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 저녁 식사: Mandorle, Perugina Nero Sfoglie, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Lidl Affettato di Manzo, Rana Gnocchi di Patate, Zucca, Zucchine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Pesca Noce, Biscotto inzuppo integrale. 더보기
|
안정된 체중
|