2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
970 kcal
|
지방: 29.55g | 단백질: 43.28g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Финик, Чай, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом . 저녁 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|