2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
2700 kcal
|
지방: 83.54g | 단백질: 168.38g | 탄수화물: 283.36g.
아침 식사: Confesta Конфета Насладжи Дружок Ирландские Сливки, Пирожки с мясом, Лапша моло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Confesta Конфета Насладжи Дружок Ирландские Сливки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец, Холодец, Пирожки с мясом. 저녁 식사: Факел-Дизайн Супер Гематоген на Фруктозе Кокосовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Шашлычок, Confesta Конфета Насладжи Дружок Ирландские Сливки. 간식/기타: Варенье яблоко, Haas Сахарная Пудра, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Оладьи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|