2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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1272 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Крабовые Палочки, Beerka Анчоус, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 점심 식사: Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Сметанковый. 간식/기타: Магнит Банан, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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