2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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3287 kcal
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지방: 278.33g | 단백질: 150.29g | 탄수화물: 64.59g.
아침 식사: QBB ベビーチーズ, クルミ, 目玉焼き 調理油なし, プリマハム ハーフベーコン, ヤマキ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺. 점심 식사: 豚バラ肉, エノキ, ホクト ぶなしめじ. 저녁 식사: ぶなしめじ, エノキ, アボカド, 豚バラ肉. 간식/기타: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, 豚肩ロース, 日清オイリオ MCTオイル, アボカド. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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