2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1980 kcal
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지방: 93.85g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 230.12g.
아침 식사: Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Honey, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. 점심 식사: Salsa, Hy-Vee Flour Tortilla, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. 저녁 식사: Johnsonville Original Bratwurst. 간식/기타: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Fred Meyer Hot Dog Bun, Second Nature Honey Mustard Protein, Second Nature Honey Mustard Protein, Second Nature Honey Mustard Protein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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