Brunaa Siilva님의 저널, 2019년 09월 28일

2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

98 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:

208 kcal

지방: 13.65g | 단백질: 12.79g | 탄수화물: 8.00g. 아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 더보기

3399 kcal

운동: 하이킹 - 20 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 헬스 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기

주 1.5 kg 감소하기

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Brunaa Siilva님의 체중기록