2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1631 kcal
|
지방: 62.43g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 181.04g.
아침 식사: Orange Marmalade, Butter, Scrambled Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Ketchup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 점심 식사: Stater Bros. Old Fashioned Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Columbus Seasoned Turkey Burgers. 저녁 식사: Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|