2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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932 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 94.13g.
점심 식사: ABC White Coffee, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). 간식/기타: Apel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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