Onetnt님의 저널, 2019년 09월 28일

2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 1.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
1937 kcal 지방: 68.81g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 279.86g.   아침 식사: Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch, Coffee, Bananas, Red Delicious Apples, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Strawberries. 점심 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Instant Grits - Red Eye Gravy & Country Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Coffee. 저녁 식사: Papa John's 14" Whole Wheat Crust Pizza - The Meats. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Miniatures). 더보기
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