2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2318 kcal
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지방: 158.01g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 104.72g.
점심 식사: Marks & Spencer Spiced Soy and Garlic, Maggi Instant Noodles Chicken Flavour (2019 Update). 저녁 식사: Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese, Dulano Garlic Sausage, Egg Omelette . 간식/기타: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Habanero Chilli Tortillas, Jack's Mint and Cucumber Raita Dip. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Been a while since last weigh in, I'm the same weight, but a different and better shape now. 💪
2019년 09월 28일 작성이: legendgary
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