2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2645 kcal
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지방: 154.18g | 단백질: 167.30g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream. 점심 식사: Five Guys Ketchup, Five Guys Bunless Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (Regular), Five Guys French's Yellow Mustard. 저녁 식사: Scrambled Egg . 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate, GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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