2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1043 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 54.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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