2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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3697 kcal
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지방: 91.68g | 단백질: 204.54g | 탄수화물: 467.70g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. 점심 식사: Igor Gorgonzola Dolce, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Patate al Forno, Prozis Lean Bread Multigrain. 저녁 식사: Sushi, Temaki Salmone Avocado, Gamberi, Sashimi di Salmone, Prosecco. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Milka XL Cookie Choco. 더보기
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안정된 체중
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