2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
970 kcal
|
지방: 27.43g | 단백질: 29.78g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 저녁 식사: Ремит Язык Заливной, Меридиан Крабовые Палочки. 간식/기타: Каждый День Курага , Пятерочка Сливы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|