2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1419 kcal
|
지방: 44.93g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Geschälte Sonnenblumenkerne, Rapunzel Nussmus Dressing, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Feigen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ja! Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Lindenhof Gouda, Rinderhackfleisch, Butter, Möhren, Barilla Fusilli. 간식/기타: Weintrauben, Äpfel. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|