2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1311 kcal
|
지방: 40.95g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Чибо Кофе без Сахара, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%. 점심 식사: Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лук, Морковь, Магнит Минтай на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|