2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1665 kcal
|
지방: 52.98g | 단백질: 181.71g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. 점심 식사: Гречка, Петелинка Филе Медальон, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Филе Медальон, Kuhne Бальзамический Уксус. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|