|
Всем доброго времени суток 🍁
Сегодня прекрасная осенняя погода 🍁☀️🍁
Соответственно, хорошее настроение 👍
Ещё и цифры на весах порадовали 😜
Вперёд и только вперёд 💪
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1442 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 226.30g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Сыр Российский, Яблочные Оладушки (на Рисовой Муке). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Пиканта Лечо, Рис Отварной, Щи из Свежей Капусты (на Бульоне из Куриной Грудки). 저녁 식사: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Щи из Свежей Капусты (на Бульоне из Куриной Грудки), Арбуз. 간식/기타: Orbit Сладкая Мята . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|