2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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877 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 75.80g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Romano Cheese, Peanut Butter. 점심 식사: Spaghetti, Honey, Olive Oil, Chicken Liver, Olives, Soy Sauce. 저녁 식사: Danone Light Yogurt. 간식/기타: Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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