2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1194 kcal
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지방: 17.34g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 137.41g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccoli. 저녁 식사: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Carte d'Or Gelato alla Crema, Gamberi, Nigiri Tonno, Hosomaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Astice, Tonno Pinna Gialla (Pesce). 간식/기타: Biscotto inzuppo integrale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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