2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1507 kcal
|
지방: 65.09g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 141.67g.
아침 식사: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка. 점심 식사: Жареная Баранина, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Каперсы, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Варенье, Хлеб Черный, Батон. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|