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Guten morgen!
Ich habe gestern meinen Kochhorizont erweitert und erstmalig gefüllte Zucchini-Schiffchen gekocht. Sehr lecker und eigentlich auch total einfach.
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105 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1843 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 229.57g.
아침 식사: Formmed Vital-Shake Banane, Ja! Reine Buttermilch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Senseo Latte Macchiato Classic , Mucci Eiskonfekt, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Mais, Gouda. 저녁 식사: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Apostels Zaziki. 간식/기타: Gut & Günstig Apfelsaft. 더보기
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안정된 체중
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