2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2520 kcal
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지방: 83.21g | 단백질: 196.98g | 탄수화물: 258.06g.
아침 식사: Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Дм Биозакуска, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Pilos Cottage , Эклер, Vereya Nonfat Milk, Чизкейк домашний. 저녁 식사: Арбуз, Мероне Извара Безмаслена, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Огурец, Кауфланд Моцарелла Лайт , Помидоры, Болгарский Перец, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 간식/기타: Хлеб из Цельной Пшеницы, Шинка, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе Латте (Обезжиренное). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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