Samstag, Bauchumfang 93 cm
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98.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2962 kcal
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지방: 91.45g | 단백질: 175.45g | 탄수화물: 355.12g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Kartoffelrösti, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 간식/기타: Streuselkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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