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Naja... immerhin
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89.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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890 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 71.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Rasting Kohlrabi Gemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Beck Spanferkel Grillscheiben. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Kinder Riegel (21g). 더보기
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3028 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 40 분, 가사 - 3 시간 20 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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