2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1588 kcal
|
지방: 73.28g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 118.85g.
아침 식사: Яичница, Помидоры, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Борщ с Курицей, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Рыба на Пару, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Котлета Домашняя, SPAR Минтай Жареный, Коньяк, Пирог с Капустой. 간식/기타: Джаз Студенческий Коктейль, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Snickers Snickers Криспер. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|