2013년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 2일:
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618 kcal
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지방: 16.09g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 77.69g.
아침 식사: Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. 점심 식사: Huevo Duro, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Zapallito Verde, Hamburguesa de Soja Tradicional. 저녁 식사: Quesabores, Tomates, Espinacas. 더보기
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2043 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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