2008년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 25일:
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1931 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Dannon Frusion Smoothie, Special K Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Grilled Chicken Breast Strips, Fruit Bowls - Mixed Fruit, Flour Tortillas Soft Taco Size. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Cream of Celery, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Corn, Whole Kernel. 간식/기타: Egg Salad Sandwich, String Cheese, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Special K Cereal Bar - Vanilla Crisp. 더보기
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3898 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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