2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1179 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 123.94g.
아침 식사: Турбослим Батончик Белковый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Борщ. 저녁 식사: Соусом Песто, Сливочное Масло, Cheese Gallery Пармезан, Макароны Отварные, Турбослим Кофе Капучино, Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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