2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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936 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 25.99g.
아침 식사: Lurpak 無鹽奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 日新 油香蔭豉, 蔥, 菊鶴 鰹昆味噌, 中華 板豆腐, 鯛魚. 저녁 식사: 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 全聯 牛番茄, 美味堂 滷味拼盤. 간식/기타: 光泉 鮮乳, 瑞士蓮 99%巧克力片. 더보기
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1645 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간 41 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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