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Ha dez anos atrás passei por tratamento de quimioterapia ,algumas cirurgias e acabei ganhando 12 k ,minha rotina mudou , medicações que retém líquidos.Resumindo ,já estava acima do peso ,qd iniciei e ganhei mais 12 durante o processo.Hoje estou curada para glória de Deus ,e lutando para chegar no meu peso ideal e manter minha saúde em dia.Com 39 dias de low carb eliminei 7 k .Agora meu peso deu uma travada .Mas continuo firme e ainda preciso eliminar 16. Conto com ajuda de vcs
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1336 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 74.61g.
아침 식사: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 점심 식사: Taeq Morango Congelado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Ovo Mexido, Ossobuco, Happy Life Farinha de Aveia. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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