2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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3802 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 356.88g | 탄수화물: 431.98g.
아침 식사: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: 山芋, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, ささみ, ネギトロ, ネギトロ丼. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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