2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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3998 kcal
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지방: 126.08g | 단백질: 212.16g | 탄수화물: 484.05g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Solidal Coop Miele Millefiori, Mandorle, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini , Riso Basmati (Cotto). 점심 식사: Prozis Burro di Arachidi , Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Coop Trofie di Semola Fresche, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia Ripiena, Mele Pink Lady, Broccoli Cotti (da Surgelati), Pane Integrale, Prosciutto Cotto. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Solidal Coop Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 5%, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Noci, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Banana, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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