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Sandra Bain
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2019년 09월 27일
Sandra Bain님의 저널, 2019년 09월 27일
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2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.4 kg
지금까지 감소한:
13.1 kg
.
남은양:
12.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 27일:
843 kcal
지방: 41.68g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사:
Cornmeal Pancakes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
점심 식사:
Baked Potato (Peel Not Eaten), Red Lobster Caesar Salad, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Red Lobster Sailors Platter.
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2287 kcal
운동:
Cleaning Office - 5 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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댓글
Good job!
2021년 04월 13일 작성이:
Augusta888
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