2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1617 kcal
|
지방: 123.99g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 71.12g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Montan Farinha de Amêndoas . 더보기
|
주 28 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 09월 27일 작성이: Lawliet (L)
|
comecei no app a 5 dias hehe. Mas a low carb eu iniciei dia 16/09. 11 dias 4kg off. muito bom!!!!
2019년 09월 27일 작성이: DiegoCortez17
|
Também faço low carb,achei ótimo pq emagreço e não fico com fome kkkk boa sorte e força !
2019년 09월 28일 작성이: Lawliet (L)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|