2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1703 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 232.61g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Schiacciata con L'uva, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Uva, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Porchetta, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Paté di Fegato (in Scatola), Pasta al Sugo di Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Biancoforno Occhi di Bue , Savoy Biscotti Secchi (Petit), Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 29 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 35 분, 운전 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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