|
Сало хочу !!!!
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1119 kcal
|
지방: 32.91g | 단백질: 40.21g | 탄수화물: 167.34g.
아침 식사: Виноград, Сгущенка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 점심 식사: Батон, Heinz Терияки Соус , Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Чай, Рахат Вечер, Яшкино Конфеты Глэйс , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 저녁 식사: Оладьи, Киприно Сыр Сметанковый, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 간식/기타: Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
|
|
246 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|