2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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2274 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 332.08g.
아침 식사: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Honey, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Water, Salsa, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Hy-Vee Flour Tortilla. 저녁 식사: Water, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes. 간식/기타: Vanilla Ice Creams , Knoppers Milk Hazelnut Wafer. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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