2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1798 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 93.77g.
아침 식사: Da Colônia Pasta de Amendoim, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Elegê Molho Branco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Seara Linguiça Defumada Fininha, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Batatas Fritas Caseiras, Carne, Antarctica Cerveja Original, Peito de Frango, Sadia Calabresa. 간식/기타: Vigor Queijo Processado UHT, Manteiga (com Sal), Zezé Biscoito Salgado, Sadia Copa Fatiada, São Vicente Queijo tipo Camembert. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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