2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1669 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 140.71g.
아침 식사: Butter , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Schwebel's Soft 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Hoisin Sauce , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wegmans Soft 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Founders KBS, Milwaukee's Best Light Beer. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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