Нова мета набрати 2кг:)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1448 kcal
|
지방: 59.99g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 140.09g.
아침 식사: Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). 간식/기타: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, АТБ Яблоко Голден, Галичина Кефір 2,5%, Арахис, Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|