2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1339 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 145.90g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Panco Pão Integral, Império Cerveja Puro Malte. 간식/기타: Pão na Chapa, Pão na Chapa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|