2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1831 kcal
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지방: 85.34g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 166.48g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Grego Zero Morango. 점심 식사: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. 저녁 식사: Sadia Mini Pizza Mussarela. 간식/기타: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bis (7g). 더보기
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2904 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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