2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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3504 kcal
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지방: 132.15g | 단백질: 243.60g | 탄수화물: 341.94g.
아침 식사: Pomodori, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Bresaola, L'altra Piada Piadina di Kamut. 점심 식사: Bennet Carote Julienne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Triglie, Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Salmone, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Yamamoto Ultra Whey Complex, Conad Noci Sgusciate, Quaker Cruesli Nuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mela. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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