2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1848 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 193.37g.
점심 식사: Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pêssegos, Nobre Salsichas Frankfurt , Esparguete. 간식/기타: Somersby Apple Cider, Panados de Porco, Ovo Cozido, Cem Porcento Granola Aveia Integral, Iogurte Natural. 더보기
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1173 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Rui Coelho da Silva님의 체중기록
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