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wee_ems
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2019년 09월 27일
wee_ems님의 저널, 2019년 09월 27일
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Weigh in day...now to tone up 💪
45 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 27일:
169 kcal
지방: 7.50g | 단백질: 2.20g | 탄수화물: 20.00g.
간식/기타:
PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark).
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1214 kcal
운동:
빨래 - 15 분, 가사 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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