2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1804 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 350.15g.
아침 식사: Финик, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловка Отварная. 점심 식사: Вишневый Компот, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Соседи Бабка Картофельная с Мясом. 저녁 식사: Батон, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 간식/기타: Изюм. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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