2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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2439 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 370.79g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Melanzana, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Noci, Noberasco Uva Sultanina Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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