2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1412 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Omelet, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Maza Baba Anoesch, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Knorr Tomaten Crème Soep, AH Varkenshaas Sate, Saoto Soep. 간식/기타: Appel, Lidl Peer. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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